FLY YOGA

Это инновационная практика йоги, в которой используется гамак, подвешенный над полом. Она сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, фитнеса и акробатики. Упражнения выполняются в полотнах во всех плоскостях, частично в воздухе и частично с отрывом от пола.

Тренировка направлена на развитие гибкости, выравнивание осанки, вытяжение позвоночника, укрепление мышечного корсета, мышечной силы и выносливости, а также восстановление после травм.

Аэройога снижает психоэмоциональное напряжение и повышает уровень стрессоустойчивости.

Тренировка подходит для людей любого уровня физической подготовки.

Приглашаем вас переступить границу земли, взлететь в воздух и насладиться ощущением полета и невесомости!

Тренировки ведет Анна Смык