Light functional

Тренировка проходит с собственным весом, резинками, лентами, лёгким оборудованием для бережного и эффективного процесса укрепления мышц и создания красивого силуэта без нагрузки на суставы.

Занятие направлено на:

• Тонус ягодиц и бедер
• Укрепление мышц спины, рук, груди
• Формирование красивой и здоровой осанки

Так же, класс подходит для восстановления после родов:

• Коррекция диастаза
• Укрепление мышц живота и тазового дна
• Укрепление мышечного корсета
• Тонус мышц всего тела
• Повышение эластичности и упругости кожи

Тренировка проходит без ударной нагрузки, с учетом индивидуальных особенностей каждого.
Прекрасно подходит для новичков!

Тренировку проводит Екатерина Завьялова