STRETCHING

Это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Занятие делает связки и суставы более эластичными, позволяя человеку выполнять движения по полной амплитуде. К тому же, стретчинг стимулирует кровообращение и снимает психоэмоциональное напряжение.

Это также эффективная контактная растяжка, где тренер контролирует технику выполнения каждого упражнения, грамотно распределяет нагрузку, лично осуществляет правильное давление при растяжке.

Тренировки ведет Диана Миронова