YOGA ХАТХА

Данная практика рассчитана на новичков и людей, имеющих некоторый опыт практики йоги. Тренер даёт чёткие рекомендации по отстройке асан, внимательно смотрит за каждым практикующим в группе, и помогает подобрать уровень глубины асаны, исходя из возможностей каждого конкретного человека. Во время занятия мы используеи специальные блоки и ремни, которые помогают даже самым "негибким" получить максимальную пользу от йоги.
Тренер учит чувствовать своё тело, расслаблять мышцы и ум.

Тренировку ведёт: АННА СОРОКА